Spremili ste se za izlazak sa voljenom osobom. Dok čekate da dođe razmišljate kako želite da ovo veče bude posebno za oboje. Čekate deset minuta, a posle dvadeset ste verovatno besni i teško da ostatak večeri možete da se ludo…
Samopouzdanje je unutrašnji osećaj vere, sigurnosti i uverenosti u sopstvene sposobnosti, vrednosti i postignuća. To je način na koji osoba percipira sebe i ima pozitivan stav prema sebi. Samopouzdanje se odnosi na veru u sopstvene spsobnosti da se suoči sa…
Dobra komunikacija je važan deo svih odnosa i zdravog partnerstva. Sve veze imaju uspone i padove, ali zdrav stil komunikacije može olakšati suočavanje sa konfliktima i izgradnju jačeg i zdravijeg partnerstva. Njeno održavanje može biti teško tokom vremena, i vrlo…
Samopouzdanje ili samopoverenje je pre svega vera u sopstvene sposobnosti, istrajnost i dobronamernost. Osoba koja je samopouzdana ocenjuje sebe kao sposobnu, istrajnu i dobru (Z. Milivojević, 2000: “Emocije”). Da bi neka osoba imala ovakva uverenja o sebi neophodno je da…
Studiranje zahteva visok nivo samoregulacije u pogledu motivacije, vremenskog upravljanja, koncentracije, samodiscipline i upravljanja stresom kao i emocionalnim reakcijama. Razvijanje ovih veština kod studenata, može poboljšati akademsku uspešnost, smanjiti stres i dugoročno uspostaviti uspešno učenje i razvoj. Što je veća…
Ukoliko imate sklonost ka odlaganju obaveza koje vas čekaju, verovatno ćete sebe dovesti do toga da budete pod velikim stresom. Em obaveza nije obavljena ili zadatak i problem nisu rešeni, em se nagomilava dodatna nervoza. Osim toga, moguća je i…
Kako i sama reč kaže, osoba koja veruje u sebe i pouzda se u svoje sposobnosti je samouverena ili samopouzdana. Samopouzdanje kao osećanje rezultira iz uverenja u sopstvene sposobnosti i istrajnost i doživljaj sebe da nešto možemo. Kada je osoba…
Praznike većina ljudi iščekuje sa nestrpljenjem. Idu slobodni dani i prilika da više vremena provedemo sa porodicom koju najviše volimo. Danima pripremamo poklone, planiramo meni i kako ćemo provoditi vreme zajedno. Kako se primiče to bajkovito vreme praznika možemo osetiti…
Božićni i novogodišnji praznici su pred nama: svetla, boje, razmena poklona, susreti i večere sa rođacima i prijateljima, atmosfera „magije“ i euforije. Za većinu ljudi ovo je period radosti i spokoja, punog ispunjenja, ali ne za sve. Da li se…
Svi pričaju o novim počecima i ciljevima, a ja se pitam da li ću ikada pronaći svoj put? Zašto se javlja depresija tokom novogodišnjih praznika? Razlozi za javljanje depresije tokom novogodišnjih praznika su brojni. Neke od njih možete pročitati u…
