U psihološkom smislu, planiranje se odnosi na kognitivni proces kojim osoba stvara strategije i korake kako bi postigla određeni cilj u budućnosti. Ovaj proces obuhvata procenu trenutne situacije, postavljanje siljeva, identifikovanje resursa potrebnih za ostvarenje cilja, razmatranje mogućih prepreka i…
Naravno da sam probila nekoliko rokova za pisanje teksta o prokrastinaciji. Poslednji - do kraja prošle nedelje. Danas je ponedeljak, idealan dan za započinjanje aktivnosti (ideja o idealnom vremenu je klasična samoobmana), sedim ispred kompa, a belina dokumenta me optužujuće…
Verovali ili ne, Internet nije razlog za prokrastinaciju, iako se tako često misli. Problem prokrastinacije javlja se još u drevnim civilizacijama. Grčki pesnik Hesiod, koji je pisao oko 800. pne. upozorio je da „ne odlažete svoj posao za sutra i…
Studiranje zahteva visok nivo samoregulacije u pogledu motivacije, vremenskog upravljanja, koncentracije, samodiscipline i upravljanja stresom kao i emocionalnim reakcijama. Razvijanje ovih veština kod studenata, može poboljšati akademsku uspešnost, smanjiti stres i dugoročno uspostaviti uspešno učenje i razvoj. Što je veća…
Ukoliko imate sklonost ka odlaganju obaveza koje vas čekaju, verovatno ćete sebe dovesti do toga da budete pod velikim stresom. Em obaveza nije obavljena ili zadatak i problem nisu rešeni, em se nagomilava dodatna nervoza. Osim toga, moguća je i…