Verovatno ste nekada osetili onaj osećaj da kako vam se odmor približava kraju vi ste tako više neraspoloženi i žao vam je što je odmor blizu kraja i tako vam se ne vraća u život sa obavezama. Ovo stanje se…
Dokolica ili slobodno vreme, vreme koje nije ispunjeno poslom i radnim obavezama. Produktivan period, kada se um opušta i naviru ideje, kada postoji potpuni kontakt sa sobom, najviše naliči na dečiju igru ili sanjarenju. Koncept dokolice se dramatično menjao tokom…
Da bismo razumeli o kakvom se Spasiocu radi, potrebno je prethodno da upoznamo čuveni model Stivena Karpmana, Dramski trougao. Prema modelu Dramskog trougla ljudi često, u komunikaciji i odnosima jedni sa drugima, zauzimaju jednu od tri pozicije: Žrtva, Spasilac, Progonilac.…
Uveliko smo u za mnoge od nas omiljenom godišnjem dobu, periodu godine za koji je sinonim godišnji odmor. Dugo priželjkivana prilika da ostavimo bar na kratko užurban tempo života i posvetimo se omiljenim aktivnostima. Godišnji odmor je efikasan način za…
Vrlo je moderno danas pričati o „granicama“, i na svakom uglu slušamo o njima. Ali i pored svega što znamo ostaje nepoznato šta su granice zapravo, kako se postavljaju a kako ruše, čemu služe, i kako da postanu vidljive kada…
Pol Gilbert, utemeljivač Terapije usmerene na saosećanje (CFT), ističući evolucionu osnovu ljudske psihologije, predstavio je model tri sistema koji učestvuju u regulaciji naših emocija. Ovi sistemi su ilustrovani sa tri povezana kruga crvene (sistem za pretnju i zaštitu), plave (sistem…
Zamislite koliko je teško za jedno dete da podnese stid. Svako od nas je bio dete i tada prvi put u životu suočen sa stidom. Stid se pojavljuje između petnaestog meseca života i treće godine, nakon treće godine razvija se…
Pojam granice najpre smo naučili kao liniju koja u geografiji razdvaja dve države, oblasti, teritorije koje imaju svoj sistem upravljanja, manje više nezavisno od drugihh i čime se definiše identitet te teritorijalne celine. Psihološke granice su subjektivni doživljaj razlikovanja sebe…
Da li ste ikada imali osećaj da vas neko napada, da ne osećate poštovanje, ili imate potrebu da držite određenu distancu? Lične granice mogu biti prisutne u različitim kontekstima, kao što su dom, radno mesto ili druženje sa prijateljima. Mogu…
Svi doživljavamo različite emocije i osećanja, nekada se dogodi i da ih pomešamo jer se obe pojave doživljavaju veoma intenzivno, zbog čega se stvara konfuzija. Ako ne uspemo da prepoznamo koje emocije ili osećanja doživljavamo, možemo biti sprečeni da njima…
