Spremili ste se za izlazak sa voljenom osobom. Dok čekate da dođe razmišljate kako želite da ovo veče bude posebno za oboje. Čekate deset minuta, a posle dvadeset ste verovatno besni i teško da ostatak večeri možete da se ludo…
Verovali ili ne, Internet nije razlog za prokrastinaciju, iako se tako često misli. Problem prokrastinacije javlja se još u drevnim civilizacijama. Grčki pesnik Hesiod, koji je pisao oko 800. pne. upozorio je da „ne odlažete svoj posao za sutra i…
Studiranje zahteva visok nivo samoregulacije u pogledu motivacije, vremenskog upravljanja, koncentracije, samodiscipline i upravljanja stresom kao i emocionalnim reakcijama. Razvijanje ovih veština kod studenata, može poboljšati akademsku uspešnost, smanjiti stres i dugoročno uspostaviti uspešno učenje i razvoj. Što je veća…
Ukoliko imate sklonost ka odlaganju obaveza koje vas čekaju, verovatno ćete sebe dovesti do toga da budete pod velikim stresom. Em obaveza nije obavljena ili zadatak i problem nisu rešeni, em se nagomilava dodatna nervoza. Osim toga, moguća je i…
Nova godina je tradicionalno dobar trenutak za donošenje odluka. Iako možemo da napravimo promenu svakog dana u godini, svi doživljavamo Novu godinu kao završetak nečeg starog i početak novog. Stoga, prirodno je da u tom perodu razmišljamo o promenama i…
Božićni i novogodišnji praznici su pred nama: svetla, boje, razmena poklona, susreti i večere sa rođacima i prijateljima, atmosfera „magije“ i euforije. Za većinu ljudi ovo je period radosti i spokoja, punog ispunjenja, ali ne za sve. Da li se…
Svi pričaju o novim počecima i ciljevima, a ja se pitam da li ću ikada pronaći svoj put? Zašto se javlja depresija tokom novogodišnjih praznika? Razlozi za javljanje depresije tokom novogodišnjih praznika su brojni. Neke od njih možete pročitati u…
Samo su ljudska glupost i svemir beskonačni, rečenica je koja se kolokvijalno pripisuje Ajnštajnu, kao i nastavak da za svemir nije siguran. Pokušaji da zamislim nešto što je beskonačno neslavno su propali, ali su doveli do važne spoznaje o granicama…
Verovatno ste nekada osetili onaj osećaj da kako vam se odmor približava kraju vi ste tako više neraspoloženi i žao vam je što je odmor blizu kraja i tako vam se ne vraća u život sa obavezama. Ovo stanje se…
Dokolica ili slobodno vreme, vreme koje nije ispunjeno poslom i radnim obavezama. Produktivan period, kada se um opušta i naviru ideje, kada postoji potpuni kontakt sa sobom, najviše naliči na dečiju igru ili sanjarenju. Koncept dokolice se dramatično menjao tokom…
