Završio se školski raspust i za đake, ali i za njihove roditelje. Ceo porodični sistem sada mora da se adaptira ne samo na novu satnicu, već i na nove obaveze, navike... Otvaraju se mnnoga pitanja. Prvog septembra dobijamo odgovore na…
Za roditelje početak školske godine može izazvati pomešana osećanja uzbuđenja i straha. Zadovoljstvo koje osećate dok posmatrate kako vaše dete raste, uči i stiče nova prijateljstva, može biti praćeno osećanjima nelagode i zabrinutosti. Polazak u školu je veliki događaj, ali…
Prvi septembar je zaista početak mnogih aktivnosti. Čak i da niste trenutno ni roditelj, ni đak i Vi verovatno svoje sećanje organizujete prema razredu u kom ste određene godine bili, a ne koliko ste imali tačno godina. Prvog septembra život…
U današnjem brzom i zahtevnom svetu, slobodno vreme i odmor igraju ključnu ulogu u održavanju, kako mentalnog tako i fizičkog blagostanja. S obzirom na vreme u kome živimo, neophodno je iznova i iznova naglašavati važnost odmora koji je često zanemaren…
Sezona je godišnjih odmora koju cele godine željno čekamo. Potreba da izađemo iz svakodnevice i da se opustimo konačno može da se zadovolji i mi smo u radosnom iščekivanju danima pre nego što odmor zvanično počne. Predah od obaveza je…
Sindrom prolećnog umora je zapravo normalno stanje organizma uzrokovano funkcionisanjem našeg fizičkog sistema. Nastaje kao reakcija prilagođavanja na promene u spoljašnjoj sredini nakon zimskog perioda. Na proleće, priroda se budi, sve cveta i lista, sunce sija. Sve ovo motiviše na…
U stručnoj literaturi možemo pronaći prepoznata dva vida usamljenosti. Reč je o socijalnoj i emocionalnoj usamljenosti. Socijalna usamljenost se javlja kad postoji doživljaj o manjku socijalnih kontakata i veza. Sa druge strane, pod emocionalnom usamljenosti se podrazumeva da u značajnim…
Samopouzdanje je unutrašnji osećaj vere, sigurnosti i uverenosti u sopstvene sposobnosti, vrednosti i postignuća. To je način na koji osoba percipira sebe i ima pozitivan stav prema sebi. Samopouzdanje se odnosi na veru u sopstvene spsobnosti da se suoči sa…
Naravno da sam probila nekoliko rokova za pisanje teksta o prokrastinaciji. Poslednji - do kraja prošle nedelje. Danas je ponedeljak, idealan dan za započinjanje aktivnosti (ideja o idealnom vremenu je klasična samoobmana), sedim ispred kompa, a belina dokumenta me optužujuće…
Studiranje zahteva visok nivo samoregulacije u pogledu motivacije, vremenskog upravljanja, koncentracije, samodiscipline i upravljanja stresom kao i emocionalnim reakcijama. Razvijanje ovih veština kod studenata, može poboljšati akademsku uspešnost, smanjiti stres i dugoročno uspostaviti uspešno učenje i razvoj. Što je veća…
