Da bismo razumeli o kakvom se Spasiocu radi, potrebno je prethodno da upoznamo čuveni model Stivena Karpmana, Dramski trougao. Prema modelu Dramskog trougla ljudi često, u komunikaciji i odnosima jedni sa drugima, zauzimaju jednu od tri pozicije: Žrtva, Spasilac, Progonilac.…
Uveliko smo u za mnoge od nas omiljenom godišnjem dobu, periodu godine za koji je sinonim godišnji odmor. Dugo priželjkivana prilika da ostavimo bar na kratko užurban tempo života i posvetimo se omiljenim aktivnostima. Godišnji odmor je efikasan način za…
Vrlo je moderno danas pričati o „granicama“, i na svakom uglu slušamo o njima. Ali i pored svega što znamo ostaje nepoznato šta su granice zapravo, kako se postavljaju a kako ruše, čemu služe, i kako da postanu vidljive kada…
Pol Gilbert, utemeljivač Terapije usmerene na saosećanje (CFT), ističući evolucionu osnovu ljudske psihologije, predstavio je model tri sistema koji učestvuju u regulaciji naših emocija. Ovi sistemi su ilustrovani sa tri povezana kruga crvene (sistem za pretnju i zaštitu), plave (sistem…
Zamislite koliko je teško za jedno dete da podnese stid. Svako od nas je bio dete i tada prvi put u životu suočen sa stidom. Stid se pojavljuje između petnaestog meseca života i treće godine, nakon treće godine razvija se…
Pojam granice najpre smo naučili kao liniju koja u geografiji razdvaja dve države, oblasti, teritorije koje imaju svoj sistem upravljanja, manje više nezavisno od drugihh i čime se definiše identitet te teritorijalne celine. Psihološke granice su subjektivni doživljaj razlikovanja sebe…
Da li ste ikada imali osećaj da vas neko napada, da ne osećate poštovanje, ili imate potrebu da držite određenu distancu? Lične granice mogu biti prisutne u različitim kontekstima, kao što su dom, radno mesto ili druženje sa prijateljima. Mogu…
Svi doživljavamo različite emocije i osećanja, nekada se dogodi i da ih pomešamo jer se obe pojave doživljavaju veoma intenzivno, zbog čega se stvara konfuzija. Ako ne uspemo da prepoznamo koje emocije ili osećanja doživljavamo, možemo biti sprečeni da njima…
Reč empatija potiče od grčkih reči: en - u, pathos - osećaj, uživljavanje i empatheia što bi značilo osećanje iznutra. Na osnovu toga, empatiju možemo definisati kao sposobnost saosećanja sa drugima i istovremeno razumevanje osećanja drugih ljudi. Pri tome, treba…
U prethodnim tekstovima ste mogli da pročitate na koji način su emocije izuzetno važne za naše celokupno zdravlje, te zašto je bitno da smo u kontaktu sa njima nasuprot tome da ih ignorišemo. Poznavanje sopstvenih osećanja je ključno za samorazumevanje,…
